Online-Sucht / Selbstkontrollierter Medienkonsum - fachgeleitete Gruppe - Online

Die fachgeleitete Gruppe in Zürich richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene, die ihren Medienkonsum selbstkontrolliert gestalten möchten. Sie bietet einen sicheren Raum, um Erfahrungen auszutauschen und Strategien zur Reduzierung der Online-Zeit zu entwickeln.

Unter professioneller Anleitung werden Themen wie der Umgang mit sozialen Medien, Online-Spielen und anderen digitalen Aktivitäten behandelt. Die Teilnehmer lernen, ihre Mediennutzung kritisch zu hinterfragen und alternative Freizeitaktivitäten zu entdecken.

Ziel ist es, ein gesundes Gleichgewicht zwischen digitaler und realer Welt zu finden und die Selbstkontrolle zu stärken. Die Gruppe fördert den Austausch und die gegenseitige Unterstützung der Teilnehmer.