ROCO - Online Selbsthilfeprogramm gegen psychische Belastungen - Online

ROCO bietet ein umfassendes Online-Selbsthilfeprogramm zur Förderung der psychischen Gesundheit. Es richtet sich an Menschen, die ihre Resilienz stärken und besser mit Stress umgehen möchten. Das Programm basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden und umfasst interaktive Module, die individuell angepasst werden können.

Teilnehmende erhalten Zugang zu Übungen und Materialien, die ihnen helfen, ihre persönlichen Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Unterstützt wird der Prozess durch regelmäßige Reflexionen und Feedback. ROCO ist flexibel gestaltet, sodass es sich leicht in den Alltag integrieren lässt und eine nachhaltige Verbesserung der Lebensqualität ermöglicht.