STARK IM ALLTAG WORKSHOP - Basel

Richtet sich an Fachpersonen aus dem Schul-, Sozial- und Gesundheitswesen

Unsere psychische Widerstandsfähigkeit – die Resilienz – ist wie ein Immunsystem für die Seele. Sie hilft uns, mit Stress, Druck und Belastungen gesund umzugehen. So wie wir unser körperliches Immunsystem durch Training und gesunde Ernährung stärken können, lässt sich auch unsere Resilienz gezielt aufbauen.

Gerade in herausfordernden Zeiten steigen die Anforderungen im Berufsumfeld stark an. Der Workshop unterstützt Fachpersonen dabei, ihre psychische Widerstandskraft und Selbstwirksamkeit zu fördern.

Gemeinsam erarbeiten wir alltagstaugliche Strategien im Umgang mit Stress und üben Methoden, um auch unter Druck leistungsfähig und gesund zu bleiben.

Fachgruppe Start Now