Kostenlose App zu Suchtfragen - Online

Die App stärkt die individuellen Ressourcen und hilft, den Alkoholkonsum zu verändern und Rückfälle zu vermeiden.

Der NoA-Coach kann kostenlos in den App-Stores heruntergeladen werden:

Wie funktioniert die App?
Kernstück der App ist ein Chatbot in Form eines digitalen Coaches namens Noa. Hinter dem Coach verbirgt sich keine Person, sondern ein Computerprogramm (Chatbot). Wenn Sie die App regelmässig nutzen (zwei bis fünf Minuten pro Tag), erhalten Sie Informationen und Tipps, die zunehmend auf Ihre persönliche Situation zugeschnitten sind. Die App hilft Ihnen, Ihre Vorhaben im Alltag umzusetzen.

Der Chatbot…

führt eine kurze Eingangsbefragung durch: Pseudonym, Alter, Geschlecht, Alkoholkonsum, Wohlbefinden;
fragt nach Alkoholkonsum, Konsumzielen, kurzfristigen Plänen, längerfristigen Zielen;
erinnert an das Ausfüllen des Trinktagebuchs und gibt wöchentlich Rückmeldung;
fragt nach persönlichen Versuchungssituationen und Strategien im Umgang damit;
erinnert an Strategien, wenn man in Versuchung gerät;
fragt regelmässig nach dem Wohlbefinden und gibt Tipps zur Stressregulation;
coacht zu den Vorteilen von Konsumreduktion und Abstinenz sowie zum Umgang mit Versuchungen und Rückfällen.